我不知道我怎么了我很烦脑

亲爱的匿名来访者：

首先，我想对你的勇气和诚实表达感到钦佩。你描述的感受和困扰是真实的，而且我明白这种孤独和痛苦是很难承受的。请知道，你不是一个人，在这里有人愿意倾听和支持你。

从你的来信中，我能