我不知道为什么，原本应该开心的日子我特别

亲爱的匿名困惑者，

首先，我想对你分享的感受表达我的理解和同情。你描述的持续低落情绪确实很困扰，尤其是在没有明显触发因素的情况下。在你尝试调节情绪却无法成功时，感到沮丧和绝望也是可以理解的反应。