我不知道我该怎么办 我表明上总是嘻嘻哈哈

亲爱的用户，

非常感谢你向我分享了你的困扰和问题。我很能理解你所描述的情况对你的心理和情绪带来的压力和困扰。

在你的来信中，我注意到了你提到了自己常常感到焦虑、无助和情绪低落。这些情绪可能是由一些