谈个恋爱真的好难啊

亲爱的匿名的恋爱苦手：

首先，我要感谢你勇敢地和我们分享了你的内心困惑和感受。你描述的困扰在很多人中都很常见，而通过认知行为疗法（CBT）的原则，我们可以一起探索并努力改变这些问题。

从你的来信中