精神匮乏有强烈的孤独感，像与这个世界格格不入

亲爱的用户，

我读完了您的来信，对您现在的处境感到深表同情。您描述了一段漫长的抑郁期和担忧期，以及与自己的内心挣扎。在您的信中，我看到了一些潜在的不健康思维模式，比如负面过滤和过度概括。您可能习惯于过度强调负面的经历和