人为什么会自找不快乐？

亲爱的匿名求助者，

我非常感谢您与我分享了您的困惑和痛苦。从您描述的情况来看，您似乎经历了一些困扰您快乐的不健康思维模式。让我们一起来探讨一下您可能遇到的一些认知扭曲，并尝试找到一些方法来帮助您应对这些挑战。