焦虑就好像一种持续的“流”，心底毛毛躁躁

亲爱的匿名的来访者，

首先，我要对你诚实表达我的同理和理解。你描述的焦虑状态听起来确实令人心痛，这种持续的不安和情绪波动可能让你感到无处可逃。但是请相信，你并不孤单，我们可以一起来找出应对这种焦虑的办法。
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