天天睡不着怎么办

亲爱的匿名的来访者，

首先，我想感谢您在这封信中分享了您的困扰和烦恼。我能理解您因为睡眠问题而感到困惑和无助的心情，睡眠困难可能对身体和情绪造成负面影响，影响到您的生活和工作。您已经尝试了一些改善睡眠的方法，但似乎并没