今天出门了，头还是有点晕，有时候会站不稳

亲爱的求助者，

我非常感谢您信任并分享您面临的困境。从您的描述中可以看出，您所遇到的头晕和平衡问题确实给您带来了很多焦虑和困扰，并且严重影响了您的日常生活和工作。在回复信中，我将根据认知行为疗法（CBT）的原则提供一些