心理上问题

尊敬的匿名来访者，

我很理解您现在感到烦躁和困扰的情绪。首先，我想对您表达理解和同情，因为这种状况对您的日常生活和情绪都带来了困扰。

从您描述的情况中，我注意到一些可能反映出的不健康思维模式。例如