求助…咨询师解答

这封信的内容准确传达了对用户困境的理解和同情。以下是一些可以进一步加强的建议和指导：

1. **识别不健康的思维模式**：用户可能陷入了“全无或全有”的思维模式，对解决与亲姐姐之间的矛盾只看到了两个极端选择。帮助用户认