怎样迅速缓解强迫症

亲爱的来访者，

首先，我感谢您信任并勇敢地分享了您所面临的挑战。强迫症确实是一种困扰人的心理健康问题，但请记住，您并不孤单，在面对这一挑战的过程中，我会尽我所能去帮助您。您所描述的强迫性思维和行为与强迫症的特征相符，可