怨恨一个人就会想报复的心理该怎么做

尊敬的来访者，

非常感谢您对我提出这个重要的问题。首先，我要说我理解您目前的心情和遭遇。在面对同事的挑衅和不公正对待时，产生怨恨和报复念头是很正常的反应。但是，您已经做出了明智的决定寻求帮助并寻找更健康的应对方式，这值