失眠了，睡不着，起来了好几次。

亲爱的匿名失眠者，

首先，我理解您正在经历失眠带来的困扰和痛苦，而且您对这个问题感到焦虑和困惑。失眠可以对日常生活和工作造成负面影响，我很高兴您向我求助，我会尽力帮助您找到适合您的解决方案。

从您