5:30就起床了，不敢开灯。怕被那些人注

亲爱的匿名来访者，

首先，我想表达对你目前所经历的困扰的理解和同情。感谢你选择写信寻求帮助，这是迈出了解决问题的重要一步。你描述的经历表明你正在面临一些困扰你情绪和行为的挑战，让我们一起来看看可能的方式来帮助你应对这些