小年快乐，其实并不快乐！

尊敬的匿名来访者，

我感谢您信任我分享您的困扰和心情。我完全理解您所描述的痛苦和挣扎，以及对内心真正的快乐和安宁的渴望。让我们一起来探讨一些可能有助于您摆脱负面情绪的方法。

首先，让我们识别一些可