心情舒畅了

亲爱的匿名咨询者，

非常感谢您勇于分享您的困扰和问题。我完全理解您感到困惑和不安的心情，尤其是在面对突然的情绪变化和心理习惯的改变时。让我们一起来看看可能导致这些变化的因素，并探讨一些解决方案。