我前段时间熬夜小六门，要等到下学期开学才

亲爱的朋友：

首先，我要感谢你勇敢地分享你的困扰和烦恼。我理解你目前面临着很多压力和挑战，而你的身体问题也使你倍感不适。让我们一起来看看你信中可能存在的一些不健康的思维模式，以及对应的应对策略。