自从夏天受到一次惊吓 晚上睡觉

亲爱的匿名来访者，

我非常理解您经历了一次恐怖的事件后所面临的困扰和痛苦。您描述的噩梦经历听起来非常真实且令人不安，我会尽力提供一些建议来帮助您克服这些噩梦并改善您的睡眠质量。

首先，请允许我指出