我变得越来越懒惰，开始变得不想出门，大脑

亲爱的用户，

首先，我想说我很感谢你勇敢地分享你的内心感受和挣扎。你所描述的困境和情绪是非常真实和重要的，而这种感受是可以被理解的。

从你的来信中，我觉察到了一些可能存在的认知扭曲和情绪困扰。首先