走不出上一段感情的阴影？

尊敬的匿名来访者，

首先，我想表达对您遭遇的困难和痛苦的同情。分手并且难以从前任的阴影中走出来是一种常见的心理困扰，但我相信您通过诚实面对这些情绪和寻求帮助是走向改善的第一步。让我们一起来探讨一些可能有助于改善您处境的