精神紧张的那种害怕的感觉，但实际上没有遇

尊敬的匿名求助者：

我很感谢您向我分享您的困惑和感受。从您描述的情况来看，您可能在经历一种焦虑的状况，这可能是过去几个月里面临的压力积累导致的一种身心反应。让我先确认一下我对您的情况的理解是否准确。