昨天10点闭眼睡觉，还是很难入睡，翻来覆

亲爱的匿名用户：

我很遗憾听到您最近艰难入睡和睡眠质量下降的困扰。睡眠问题的确会对我们的日常生活和健康产生负面影响，但我很高兴您能意识到这个问题并寻求帮助。

从您的描述中，我能感受到您对这种突如其