失眠了。<br /> 一闭眼脑子很清醒，感觉焦虑，还

亲爱的来访者，

我很理解您在信中描述的睡眠障碍给您带来的困扰和焦虑。失眠问题确实会严重影响我们的生活质量和身心健康。让我们一起来探讨可能有助于改善您睡眠的一些建议。

首先，您在信中提到的焦虑和担忧