昨天深夜，异地女友给我发的消息。<br /> 帮我看

亲爱的用户，

我能感受到你在信中所描述的困惑和痛苦。首先，我想说，你对这种情绪的感受是可以理解的，因为爱情关系中出现不确定性和情绪波动是很常见的。让我们来仔细看看你描述的一些情绪和想法，看看是否可以通过一些认知行为疗法