突然变得暴躁易怒，注意力难以集中？

亲爱的用户，

首先，请接受我对您目前遇到的困扰表示同情和理解。您勇敢地分享了自己的感受和内心挣扎，这展现了您对自己的关注和渴望改善的诚意。

由于您描述的情况涉及情绪波动、自我负面情绪和学习困难，我