亲爱的求助者， 我非常感谢您与我分享您的困惑和内心烦恼。您的勇气和诚实让我感到钦佩。我能理解您所描述的家庭背景和经历对您造成的影响。 首先，您提到了父亲的暴力行为给您带来的负面影响。这种不良经历可能导致您对人际关系的不信任和对情绪控制的困难。这些都是可以通过认知行为疗法（CBT）来帮助您解决的问题。...