我又不是没脾气，只是说出来觉得没意义还很

亲爱的匿名的来访者，

非常感谢您信任我并与我分享您的内心困扰。从您的来信中可以看出，您对自己的情绪体验和行为模式有着深刻的关注，这是很重要的第一步。让我们一起来探讨一下您所描述的问题。

根据您的描