现在高中就肾虚了，又不敢和家里说，怎么才

尊敬的高中生：

感谢你信任并向我倾诉你的困境。我理解你面临的挑战，包括肾虚带来的不适以及与家人之间的沟通障碍。我想提供一些建议，以帮助你面对这种情况，同时保护你的健康和人际关系。

首先，我了解你寻