活着好难啊

亲爱的匿名来访者，

我非常理解您在日常生活中感到的困扰和挣扎。您描述的感觉在社交场合和日常交流中感到困难和不安，似乎是在暗示一些潜在的社交焦虑或自我怀疑。

首先，让我们一起来识别可能存在的不健康思