忘不了自己喜欢的那个人却不能挽回，经常莫

亲爱的你，

我要先感谢你坦诚地分享了你的困扰和感受。你的经历表明你对自己的情感和内心深处有着清晰的觉察，这是一种非常宝贵和勇敢的品质。

首先，让我们一起来分析一下你信中所反映的一些可能的认知扭曲。