现在很容易烦躁怎么办呢

尊敬的匿名来访者，

感谢您信任并选择向我倾诉您心中的困扰。我完全理解您感到不舒服将自己的身份暴露给他人，而匿名写信是一个非常好的方式来寻求帮助和建议。

从您的来信中我了解到，您最近经历了情绪上的困