为什么我一心烦头就痒痒，完后老想挠头发…

亲爱的匿名来访者，

非常感谢您信任并与我分享您的困扰。您描述的情况在心理健康领域中并不罕见，可能反映了一种在情绪困扰时，寻找一种缓解方法的不健康应对方式。让我们一起来探讨一下可能的原因，并提供一些帮助您应对这个问题的建