一天扔出一只负能量狗，害怕，很害怕，无端

亲爱的困扰者，

首先，我想对您在匿名信中分享的内心困扰表达理解和同情。面对内心负能量的困扰和焦虑是一种极具挑战性的经历，但我相信您勇敢地寻求帮助是迈出了迈出了重要的一步。

从您描述的情况来看，您提