脑子乱总是感觉心理有事心里事多如何解决啊

亲爱的困扰的访问者，

首先，我要感谢你对自己的勇气和诚实的描述。你描述的感受确实表明你正在经历一些严重的心理困扰，而你寻求帮助是一个很好的第一步。

从你的来信中，我能感受到你对内心的混乱和焦虑。这