社交恐惧症。已经严重影响到我的生活了。

亲爱的匿名来访者，

我真心理解你现在正面临的挑战和困惑，社交恐惧症的确是一种影响生活质量的严重问题。你的描述表明你经历了一段艰难的过程，但我相信你勇敢地寻求帮助是迈出的重要一步。

首先，我想和你一