我好害怕,该怎么办?幻想着会有不明生物来

亲爱的求助者，

首先，我想对你诚实表达我的同情和理解，听到你处于如此困惑和恐惧中，让我感到担忧。你描述的恐惧情绪在晚上出现且涉及不明生物或无形的力量，这似乎对你造成了很大的困扰。我可以想象这种恐惧感对你的日常生活和睡眠