亲爱的匿名的来访者， 我非常理解你目前所经历的困境和痛苦，这种背叛感和沮丧感是非常令人心痛的。你遭受到的欺凌行为确实对你造成了伤害，并且对你的精神健康产生了负面的影响。首先，我想说，你并不孤单，我会在这里支持你，并且尽力帮助你找到应对这一挑战的策略。 在你的来信中，我注意到了你可能面临的一些负面思维...