学习怎么判断是真努力还是假努力

亲爱的求助者，

首先，我想感谢你勇敢地分享你的困惑和挣扎。你描述的压力和怀疑在追求目标的过程中是非常常见的。我理解你努力学习、参与课堂，并尝试与他人交流学习方法的努力。但是，你的怀疑和内在困扰表明你对自己的投入和努力产