为什么一会儿暴躁崩溃烦躁，一会儿又难受莫

亲爱的用户，

我理解你在过程中的不适和挣扎，压力和情绪波动的确会给我们的生活带来很大影响。但同时，我相信你有能力找到方法来应对和克服这些挑战。

基于你描述的情况，我注意到一些可能存在的思维模式和行