就慢慢释放和改变自己吧，成长也要慢慢来

亲爱的困惑者，

我理解您目前所面临的挑战和困惑，以及您渴望迅速适应变化和实现自我成长的愿望。在您的来信中，我注意到了一些可能影响您情绪和进步的不健康思维模式，我们可以一起来探讨并找到一些解决方案。