就是我特别的怕黑怕鬼，已经影响到正常生活

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你勇敢地分享了你的困扰和问题。你描述的对黑暗和幽灵的恐惧在心理上被称为“特定恐惧症”，这是一种常见的心理问题，但它可以通过一些策略来加以处理和减轻。

从你的描述中