我一个人经常昏天暗地地睡，就算我吞药昏过

亲爱的访者，

首先，我想对您感到非常理解和支持。您所描述的经历确实让人感到焦虑和不安，特别是在面对如此困扰的睡眠问题和恐慌感时。让我们一起来探讨并尝试找到一些解决办法来帮助您应对这些挑战。

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