我总是幻想未来的事情和生活，脑袋总是不自

亲爱的来访者，

非常感谢你信任并分享了你困扰已久的问题。我能理解你所描述的对未来的过度幻想所带来的困扰，以及这种情况对你生活的负面影响。让我们一起来探讨一些可能的解决方案：

首先，你提到了常常忽略