为什么有时总是会羡慕别人？

亲爱的匿名求助者：

首先，我想感谢你对自己诚实的反思和勇气来寻求帮助。你描述的感受是很多人都会经历的，但能够意识到这种情绪并有意愿改变是很重要的一步。

从你描述的情况来看，你可能正在经历一种认知扭