每一天真的是 每一天 都做噩梦可怎么办

亲爱的匿名来访者，

我理解您目前面临的困扰和挣扎，感谢您与我分享这些让您感到困扰的噩梦。经历如此强烈的噩梦会给您带来不安与焦虑，影响到您的日常生活和睡眠质量。让我们一起来看看您所描述的情况可能反映的一些不健康思维模式，