放寒假在家里已经十几天了。带的书一本都没

亲爱的来访者，

我非常理解你目前面临的困扰和挑战，感谢你与我分享这些个人问题。你对自己目前的生活方式和对手机的依赖程度表达了关注，这说明你已经意识到了需要做出改变的重要性。

从你描述的情况看，可能