我自卑到不敢和人沟通

亲爱的求助者，

我很感谢你向我分享了你的困扰和挑战。你描述的感受我完全能理解，自卑感和社交焦虑是许多人都曾经历过的问题。首先，我想告诉你并肯定你，你并不孤单，也不是唯一一个感受到这种压力的人。

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