该怎么去忘记前任给你带的心里阴影，我和我

亲爱的匿名用户，

我理解您目前面对的困扰和痛苦，分手后的心理阴影可以是一段艰难的经历。从您的来信中，我可以感受到您对过去感情的深深执念和对之后的混乱感到困惑。

在您的经历中，可能存在一些不健康的思