我最近情绪很沮丧，很难过，不爱跟别人说话

亲爱的匿名来访者：

我很感谢你和我分享了你最近的感受和困惑。你描述的沮丧和痛苦情绪让我感到关切。这种突然而且无法解释的情绪变化可能让你感到非常困惑和孤独，但请相信，你并不孤单，我们可以一起努力解决这些问题。